برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من تطوير ستيفلوبر.
تمارين ما بعد الولادة للأمهات الجدد
لقد جلبتِ طفلك إلى المنزل وأنتِ مستعدة للعودة إلى شكلكِ الذي كان قبل الحمل. ولكن أولاً، تحتاجين إلى التأكد من أنكِ جاهزة للتمرين. من المهم التأكد من أن طفلكِ وجسمكِ صحي وقوي قبل البدء في روتين التمرين.
برنامجنا سيساعدكِ على العودة إلى شكلكِ الذي كان قبل الحمل، ولدينا تمرين خاص للأمهات الجدد. إذا كنتِ جديدة على التمارين، فإن تماريننا وبرامجنا ستكون مثالية بالنسبة لكِ. تمارين الروتين والتمارين بسيطة وسهلة الأداء. لا يتطلبون أي معدات، ويمكنكِ القيام بها في المنزل أو في أي مكان آخر.
عندما تنتهي من التمارين، ستتمكنين من رؤية النتائج. ستكسبين القوة، وستشعرين بالثقة أكثر وتكونين مستعدة للعودة إلى شكلكِ الذي كان قبل الحمل.
تم تصميم البرامج والتمارين لكل أم وكل طفل. لدينا برامج للأمهات ذوات الأطفال الأصحاء وللأمهات ذوات الأطفال الأمراض. ستساعدكِ البرامج على صحة طفلكِ، وستساعدكِ أيضًا على صحة نفسكِ.
تم تصميم برامجنا وتماريننا لكل أم وكل طفل.
